Är du nyfiken på vad en fotanalys egentligen går ut på, och om det är något för dig? Här reder vi ut vad som händer under en fotanalys, vem den passar för och varför den ofta är en bra utgångspunkt – oavsett om du redan har besvär eller bara är nyfiken på hur dina fötter faktiskt mår.
Vad är en fotanalys?
En fotanalys är en genomgång hos en av våra fotspecialister där vi gör ett visuellt avtryck av dina fötter. Avtrycket visar din fot-form, dess funktion och var du lägger den största belastningen när du står och går. Vi testar även fotens funktion genom specifika övningar, som du sedan får med dig hem för fortsatt träning.
Vem passar en fotanalys för?
Kort sagt – alla som använder sina fötter. Men den är särskilt värdefull om du:
- Redan har besvär som hallux valgus, plantar fasciit, hälsporre eller mortons neurom
- Funderar på att byta till barfotaskor men är osäker på var du står idag
- Har återkommande smärta i knä, höft eller rygg som kan hänga ihop med hur du belastar fötterna
- Vill förbättra ditt gå- eller löpsteg
Vad får jag med mig efter analysen?
Du lämnar analysen med en ökad medvetenhet om din kropp och hälsa, och en rekommendation på vad som passar dig bäst för att hjälpa dig framåt – oavsett om det handlar om skoval, övningar eller om individuell coaching är nästa steg för dig.
Nästa steg – individuell coaching
För dig som vill gå djupare finns individuell coaching, där vi tillsammans fortsätter arbeta med hur du kan utveckla din kropp – genom fotanalys, scanning av hur du belastar fot och kropp i rörelse, samt rörelse- och balanstester. Målet är ett liv utan smärtor och begränsningar, oavsett om du står, går eller springer.
Boka din fotanalys
Våra fotspecialister finns i butikerna i Stockholm, Göteborg och Malmö. Läs mer om varje coach och boka din tid direkt på vår coaching-sida.
Vanliga frågor
Hur lång tid tar en fotanalys?
Räkna med cirka 60 minuter, beroende på vilken coach och butik du bokar hos.
Måste jag ha bestämda kläder på mig?
Nej, det viktigaste är att du kan ta av dig skönt om fötterna. Övriga detaljer får du när du bokar hos din coach.
Behöver jag redan ha problem för att boka en fotanalys?
Nej, många bokar förebyggande för att förstå sina fötter bättre innan besvär uppstår.
